20岁的姑娘小夏，由于腰痛去疼痛科看了医生，结果片子检查结果出来后，自己难以接受，说是腰椎间盘突出，并且已经到了需要做手术的阶段了，急忙问医生：“医生，我这年纪轻轻，怎么就患上了这种老年病了？”医生询问她是做什么工作的，她回答说：“坐办公室的，一坐就是一整天的那种。”
很显然，上文中的年轻妹子，真是因为长时间坐立，导致腰椎间盘突出症，主要表现为腰痛，她为什么要做手术，是因为除了腰痛之外，大腿连着小腿那一根筋时常抽痛，所以症状比较明显，及时的手术才是最好的方式。腰椎间盘突出症其实是指腰椎间盘向后突出，压迫神经根导致疼痛的现象，这种病症如果疼痛比较剧烈的时候，只能卧床休息，甚至一两个礼拜不能下床的那种，确实给很多人带来了麻烦，因为骨头的位移压迫到了疼痛神经，那种感觉简直随时随刻都在提醒你，活着有多痛。
一般来讲，腰椎间盘突出的发病人群任何时间段的都有，但是近年来，逐渐在青壮年身上的比例加大，且男性的发病几率大于女性，肥胖人群更易患此病，由于上半身过于沉重，导致腰部负荷重，长期如此，腰间软骨发生位移的概率很大，所以还是要控制好自己的体重。
那么从事这三类职业的人，其实被腰椎间盘突出缠上的几率也很大：
第一种、长途货车司机
开长途汽车的司机，可能比那些公交车司机更容易患上腰椎间盘突出，因为长途货运，他们的吃喝拉撒都在车上，还有就是大部分时间在高速路上，长时间坐着，活动有点局限，所以需要提醒一下，长时间开车的情况下，等到了服务区起身走走才行。
第二种、搬运工
尤其是那种每天都搬很重的东西，没有时间休息，为生活奔波的工人，超长时间的负重，也是导致腰椎间盘突出的重要原因之一，除了长时间坐立以外的另一个因素，因为重物在腰间着力，脚定力，腰间的软组织很容易磨损，建议及时的休息。
第三种、教师
人民教师是人人都很尊敬的职业，老师在我们眼中是神圣的，但是这个职业并不轻松，每天都需要站着给学生们讲课，长时间站立除了容易引起静脉曲张外，还有最重要的一个隐形杀手，就是——腰椎间盘突出，站立工作会导致腰肌紧张，腰椎长时间受力增加，腰椎间盘突出风险增加。
为了预防腰椎间盘突出这种症状的出现，其实很多方面还是需要自己多加注意的，不管什么职业，都有可能会长时间坐着或者站着，那么就需要及时的休息，起身或者坐下放松片刻，让腰部肌肉得到暂时的缓解，也可以预防一部分腰椎间盘突出的出现，同时当自己感到腰痛的时候，医院检查，对症下药，不要随随便便贴张膏药就完事了。
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