不知道大家有没有注意观察，很多人的腿上、手上、头颈处，会有或深或浅的青色，有的人一根根隆起，特别明显，有的人则藏在皮下怎么也找不到。
为什么会有这些青筋呢？它对咱们身体健康有什么预示作用吗？今天荷叶健康就和大家聊聊，凸起的青筋究竟意味着什么。
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青筋是什么
这些青筋实际上是静脉血管，为什么血管会呈现青色呢？这是皮肤反射光线时，红光穿透性强被血管中的血红蛋白吸收了，蓝光则被更多地反射回来，我们就看到了接近青色的静脉血管。
为什么青筋会凸起明显
很多人认为青筋凸起和体内毒素堆积有关，其实这种看法是错误的。
造成青筋凸起的原因有三点：
1.体格偏瘦、皮肤偏白
这类人皮下脂肪少，静脉血管易凸显出来，皮肤白的人皮肤透光性更好，血管可以清晰地凸显出来。
2.经常运动
经常运动的人，四肢供血更多，动脉血流增加，同时静脉血也会相应增加。由于静脉血管壁结构相对松散，长期大量供血会导致静脉血管变得更粗、更胀，青筋也就更为明显。
3.老年人
老年人由于皮下脂肪萎缩，皮肤变薄，肌肉萎缩，静脉的支撑和限制降低，静脉血管变得更为明显。
除了以上三种人群容易出现青筋外，不同位置的青筋可能引起不同的疾病。
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青筋可能引起的疾病
1.手上青筋
如果是手背上有青筋，提示腰背部有积滞，容易出现腰肌劳损、疲劳乏力。
如果手指上有青筋，提示消化系统有问题，或者头部血管微循环系统障碍、头部供血不足等。
如果手掌有青筋，提示体内血液容易积滞凝聚，內湿较重，容易出现咳嗽痰多、恶心呕吐。
如果大拇指有青筋，提示肺气不足，容易出现咳嗽、咳痰、气喘等。
如果食指外侧有青筋，提示肠道蠕动变差，需要均衡饮食。
2.腹部青筋
腹部青筋意味着脏器被挤压，腹部下静脉血管略深，因此很少出现青筋，但当出现腹腔肿瘤挤压、肝硬化、腹水等疾病时，就会出现腹部青筋。
3.头面部青筋
头部青筋可能是工作压力大、精神压力大导致，平时可以与他人多交流、冥想和散步，分散压力。
太阳穴青筋提示头晕、头痛，要警惕脑动脉硬化风险，如果青筋呈现紫黑色，则可能有中风风险。
鼻梁上有青筋，提示胃肠疾病，容易出现腹痛腹胀、大小便失调等情况。
4.舌下青筋
舌下青筋怒张，舌尖、舌边有黑色瘀斑，可能有心脑血管疾病。
5.下肢青筋
如果下肢，也就是小腿出现青筋，这往往意味着下肢静脉曲张。平时要注意，避免久坐久站，适当增加踝关节的活动，同时要多喝水，防止血液高凝状态，每天要花十分钟把小腿抬高，促进血液循环。
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以上这些部位是比较容易出现青筋的部位，大家一定要多观察，看身体是否有相应的变化。如果出现青筋也不要慌张，对症进行调理和治疗即可。
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