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我们受伤以后，去医院拍X片，没有发现骨折。医生就会诊断为软组织损伤。几乎所有的人都可能认为软组织损伤比骨折要轻，容易恢复。其实不然，有的软组织损伤，可以让人一辈子残疾。
软组织损伤的根据受伤的方式可分为：开放性软组织损伤，如擦伤。闭合性软组织损伤，如挫伤、肌肉肌腱拉伤或
关节韧带扭伤导致周围软组织损伤。根据软组织损伤的时间长短可分为：急性软组织损伤，多是外力作用所致。慢性软组织损伤，多与持续性劳力损伤相关。按损伤的原因可分为：机械性损伤，包括撕裂伤、切割伤、擦伤等。物理性损伤，包括烧伤、电击伤和放射能等损伤。
通常我们所说的软组织包括
皮肤和皮下、肌肉和肌腱组织、韧带。
血管损伤分明出血和暗出血
明出血：躯干的大出血很少能挽救，应尽量减少搬动，填塞出血处，医院。肢体的出血，可以压迫止血，压迫的位置要注意，动脉出血要选尽量靠近出血处并且靠近心脏方向的单骨（手指、上臂、大腿骨等）。双骨（前臂、小腿骨等）的地方不适合止血，也止不住。静脉出血要选伤口的远心侧压迫止血（很多人都压在近心侧，搞得出血更多）。医院治疗。
暗出血：
一种是空腔脏器的出血，出血量大，危险性高，随时危及生命，要尽量减少搬动，医院。第二种是实体的大出血，短时间内可以看到组织逐渐隆起，这是主要的动静脉损伤，也要压迫止血，医院。方法与明出血相似。第三种是小动脉或小静脉出血，表现是局部肿胀，疼痛。皮下暗青色。数日后会出现皮下广泛的暗红色瘀斑，最后变*消失。这种损伤可以自我救治。方法是四个字：制动冷敷。制动就是不活动，尽可能地固定住关节，目的是减少疼痛和继续出血。冷敷（或冰敷）可以降低局部组织的温度，促血管收缩，减少该处供血（有助于减少出血）。冷敷还可以减轻组织的水肿。
韧带的损伤
Ⅰ度损伤韧带周围的损伤，并伴有韧带内部纤维的撕裂，无关节不稳定。Ⅱ度损伤较多纤维撕裂，可伴有轻度关节不稳定。Ⅲ度损伤韧带完全撕裂，关节显著不稳定。
根据损伤部位不同分类可分为
膝韧带损伤、腕关节韧带损伤、踝关节韧带损伤。
膝关节的所有韧带，损伤后，行走时膝关节不稳定，会出现跛行、关节积液、肿痛等后遗症状。腕关节的韧带损伤，会形成下尺桡关节松弛，经常半脱位。会出现手腕肿痛，不能支撑和旋转。踝关节的韧带损伤，也会形成踝关节松弛，行走就会出现关节肿痛等等。
肌肉和肌腱的损伤
肌腱损伤是肌腱起止点断裂。长期反复轻伤或磨损，日久引起肌腱断裂，称肌腱自发性断裂。肌腱损伤分为急性损伤和慢性损伤，好发于手和脚，常发生于受外伤、过度运动的人群，表现为疼痛、肿胀、功能受限等。
急性损伤见血的：撕裂和断离的损伤需要手术缝合，固定等治疗。而挤压、（不见血的）撕裂等损伤可以制动和冷敷。原理和前述出血的治疗一样。慢性损伤不见血的：疲劳性损伤是一种肌肉组织被长时间牵拉或长时间收缩形成的。肌肉纤维被长时间牵拉处于疲劳状态，一旦体位变换，有了收缩指令，靠近神经终板处的肌纤维与远离终板的纤维形成不同步收缩，就会形成肌纤维痉挛，所谓扭伤。比如弓背坐久了，突然起身，就会扭伤腰部。半低头久了，突然转头会扭伤一侧颈部。白天跑动多了，夜间睡眠小腿会抽筋等等。
医院温馨提示：
新型冠状病*个人防控，要做到:勤洗手、勤消*、保持房间常通风！外出必戴口罩，避免去人员聚集的地方。
保驾护航
来源：医院
编辑：张莎莎
审核：程方圆
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