上班坐、吃饭坐、沙发瘫……
当今社会
越来越多的人加入了“久坐族”
磐安陈阿姨的日常就是
坐着做手工活，坐着吃饭，坐着看电视……
她每天早上六点开始上班，一坐就是5个小时，快速解决午餐后马上回到岗位开始下午的5小时……回家后，她便坐在沙发上看电视来消除一天的疲劳，接着早早睡觉了，如此循环反复，算下来，一天活动的时间还不到两个小时。
几天前陈阿姨开始出现左下肢酸胀不适，听邻居说放点“死血”马上就会好，“针刺放血”结束，左下肢开始肿胀。陈阿姨一想肯定是水肿了，热敷、拍打应该效果不错。
按照农村的各种“土方法”这么反复折腾了几天时间，下肢居然变成了大象腿。在家人的医院检查。这一查，把所有人都吓出了冷汗。B超示：左侧大隐静脉内絮状回声，流速减低？遂以左下肢深静脉血栓收住入院。
医院付良彬医师介绍：血栓的病人最忌讳拍打处理，因为拍打会导致栓子脱落，在血液里游走，一旦堵塞肺动脉，引起肺动脉栓塞，可立即引发生命危险。
陈阿姨这次算是逃过一劫，住院后予制动、抬高患肢、抗凝、活血对症支持治疗。目前肿胀消退、病情稳定。
为什么会发生深静脉血栓？
哪些人是高危人群？
深静脉血栓主要原因是静脉壁损伤，血流缓慢和血液高凝状态。所以高危人群主要包括：高龄人群、中晚期孕妇、恶性肿瘤患者、肥胖患者、静脉曲张患者、瘫痪患者、有严重外伤史或静脉血栓栓塞史患者、下肢（特别是髋关节）大手术、制动及长期卧床患者、心力衰竭患者、口服避孕药和激素治疗的人群、A型血人群及持续超过4个小时的长途旅行的人群等。
哪种情况可能是下肢深静脉血栓？
我们该如何做呢？
如果下肢突然出现肿胀、疼痛不适，小腿后方和/或大腿内侧有压痛，尤其是一侧肢体突然出现这些症状时，我们要引起重视了，很可能是下肢深静脉血栓形成的临床表现，尤其是上述症状出现后发生呼吸困难、胸痛、咯血等症状，很可能是更凶险的肺栓塞发生了，此时，一医院就诊，接受专业的诊断及治疗。
划重点！
一旦怀疑下肢深静脉血栓形成，要绝对卧床休息，抬高患肢，千万不要下地走动，不要挤压及按摩患肢，以免静脉血栓脱落导致肺栓塞；另外，一定要在亲友的陪同下，坐轮椅，最好医院血管外科就诊。
如何预防深静脉血栓的发生？
首先，应该加强认识，尤其是那些高危人群，时时提高警惕；
其次，要适当多喝水，低糖低脂饮食，多吃青菜水果，降低血液的黏稠度；
另外，定时活动，避免长期保持一个姿势；
最后，要有良好的生活习惯，戒烟戒酒，这些不良嗜好会令血液处于高凝状态。
来源：医院
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