经常听到这样一句话：40岁之前人找病，40岁之后病找人。随着年龄的增长，我们的机体功能无法与年轻时相提并论，身体逐渐进入“转折期”，很多人会出现腿部疼痛等不适。
（图片来源于摄图网）
医院专家表示：“随着年龄增长，大多数人的身体机能减弱，40岁之后的中老年群体患上慢性血管疾病的几率也变高了。”
对此，如果你的身体出现下面几种变化，确实需要注意了！
01、腿部血管隆起、肿胀，注意静脉曲张
下肢静脉曲张作为一种常见病、多发病，人群总发病率在10%以上，女性一般多于男性。主要表现为腿部血管隆起、肿胀，宛如弯弯曲曲的蚯蚓缠绕在腿上，凸出皮肤表面，有破溃出血的风险。
预防静脉曲张建议这样做：1、避免久站、久坐，多活动小腿肌肉；2、长期站立的人可应用医用弹力袜预防静脉曲张产生；3、肥胖人群建议减轻体重；
02、肢体疼痛、发麻发凉、怕冷，警惕动脉硬化
年华远去，身体各项机能也会退化，血管失去弹性，逐渐硬化，这是一个自然的过程。但如果你的肢体存在疼痛、发麻发凉、怕冷，走不到几步路就觉得疼痛，需要警惕下肢动脉硬化闭塞症的发生。
预防动脉硬化建议这样做：
1、戒烟
2、预防三高
3、控制体重
4、注意饮食
03、下肢肿胀、疼痛，当心深静脉血栓
如果除了疼痛外，下肢还存在肿胀、患处发热等的状态，有可能是出现了深静脉血栓。血栓是血流在血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。它的形成一个是可以引起血流动力学改变，一个会造成血管腔内狭窄，最主要的是血栓会随着血液方向脱落，流进我们人体的各大脏器，造成堵塞。
我们常说的肺栓塞就是血栓随着静脉血流回流到肺部，堵塞肺部血管，损伤或停掉部分肺部功能，引起呼吸衰竭。
预防深静脉血栓建议这样做：
1、适当运动
2、清淡饮食
3、戒烟、戒酒
4、多喝水
综上所述，如果改变不了目前的生活方式，生活状态，一旦出现了上述问题，可以尽早寻求帮助，有更多问题也可以下方留言评论，希望能够帮助到大家。
往期回顾：
患了下肢静脉曲张会影响广场舞的发挥吗？舞王们快来看！警惕！静脉曲张早期出现的这3种症状，92%人都忽略了！
