北京好皮肤科专科医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_9278663.html在《*帝内经》中，肝脏被人们誉为是“将*之官”，肝脏健康，体内气血调和，人也会更加的有精神。而现在社会压力大，很多人总是会有着熬夜、脾气暴躁等坏习惯，损伤着肝脏健康。且肝脏是个“沉默”的器官，没有痛感神经，因此可能会有不少人总是会错过了调理月经的最佳时间，所以在生活中，应该要善于观察自己身体的变化，趁早养成好习惯，让肝脏更健康！肝好的人，通常会有这4种表现，若你也是，恭喜肝还挺健康！1、晚上睡觉一觉到天亮现代人压力大，不少人可能忧思过度，经常会出现失眠多梦的情况，而肝主疏泄，肝好的人，体内代谢正常，*素和代谢废物不会残留在体内，一般睡眠质量都是比较好的。且建议大家尽量在晚上11点就上床睡觉，因为肝脏在这时开始自我修复，若是经常熬夜，还可能加重肝脏负担，损伤肝细胞。2、小腿不会抽筋经常出现小腿抽筋的时候，大家都会下意识的想到这是因为缺钙，其实，小腿会抽筋的原因有很多，肝脏不好时，也可能出现小腿抽筋的情况。这多半是因为当肝功能减弱时，便可能影响身体排*，使*素堆积，出现小腿抽筋的表现。肝好的人，则睡眠一般较为踏实，不会出现这种异常。3、皮肤不会异常瘙痒肝不好，体内调节失衡，堆积*素，还可能会引起皮肤瘙痒的等情况，但是一段时间后，又可能有所缓解，这多半是因为代谢废物堆积，影响神经调节，便可能出现皮肤瘙痒的情况。4、睡觉不会说梦话、流口水很多人可能从小就有着不好的睡眠习惯，喜欢说梦话，可若是从前没有，最近一段时间突然如此，便可能是因为肝火旺盛，使得出现睡眠使不安稳，流口水等异常表现。肝血充足，身体各个器官得以正常运转，以上4个表现若是自己都符合的情况，恭喜，肝脏保养得不错。而对于肝不好的人而言，多吃养肝食物，早睡早起，坚持锻炼都是恢复肝脏的必要手段，不妨坚持！
