白癜风怎么治好（图片来源于网络）
现代人生活节奏快，下厨太难，快餐反而成为了“家常菜”。对于不少年青朋友，肯德基、麦当劳的炸鸡、汉堡、薯条等更是挚爱。尽管大家知道这些“垃圾食品”吃多无益，却因为倚仗年轻而“任性”。
然而，年轻不是资本，现在就有研究告诉你：生育问题早在年轻时就已埋下了“祸根”。
最近哈佛大学一项对近名准备丹麦*队服役男性健康体检结果研究发现，青年男性经常吃垃圾食品导致男性体内精子不可逆损伤。长期“西方式饮食”（高脂和加工食品，例如炸鸡、汉堡、薯条、薯片、披萨等）男性出现少精症。
此外，研究者还发现，男性生殖器的睾丸支持细胞（一种维持人精子产生和成熟非常重要的细胞）减少，这就可能会导致生殖能力永久性损伤。相反，“谨慎”的饮食（“prudent”diet），例如多吃鱼肉、鸡肉，水果和蔬菜与健康精子数相关。
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??除了饮食，还有哪些因素影响男性生育??
一、生殖器自身病变
遗传和先天性不足，如隐睾；精索静脉曲张、附属性腺感染、结核等均会引起精子的产生和成熟。
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二、内分泌异常
调节性激素分泌的下丘脑-垂体-性腺轴功能异常，会影响到精子的生成和活动能力。
三、环境因素
首先是温度，睾丸位于阴囊内，阴囊的温度比人体内部大约低2~4℃,这也是精子产生和成熟所需要的相对低温环境。因此，精索静脉曲张患者，因精索静脉血流瘀滞，导致睾丸环境温度升高而影响精子发育。此外，一些高温作业工作者，司机、厨师、电焊工等也易出现生殖问题。其次，暴露在电磁辐射、X射线、热辐射等有害物理因素和长期接触有机溶剂、挥发性化学物质等有*有害物质也会影响生殖。
四、免疫因素
正常男性生殖道存在免疫屏障，与体内免疫细胞“隔离”。当创伤等损伤免疫屏障，人体免疫细胞就会攻击精子，导致精子减少或无精子。
五、其他
吸烟饮酒等不良生活习惯。食品卫生、环境污染问题。
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??如何预防??
一、健康饮食
少食用垃圾食品。新鲜蔬菜、大豆和鸡蛋是提高精子数量的不错选择。当然，要均衡饮食，也要适量食用肉类，尤其是鸡肉、鱼肉等“白肉”。
二、避免和减少不良环境暴露
