27岁小伙自称美国瘦身达人，一年不吃药不节食，全靠这款神奇减肥
最近我在reddit上看见有个很火的减肥帖子，其中就有个27岁的美国小哥JeffreyKendall（杰弗里肯德尔）成功吸引了我的注意，看看他在评论区po出了自己减肥前后的对比图，你肯定会大吃一惊，是不是特别熟悉？
对没错，就是美女与野兽里面的那个王子，是不是特别的像，原先是一个糙大汉的小哥瘦下来之后秒变成一个王子。
简直就是画中人走出来了
很多外国网友都在帖子下面狂吹Jeffrey彩虹屁，然而很多人不知道的是，这整容级瘦身变化的背后，还有段令人心酸的故事。
其实Jeffrey他从自己12岁开始，就一直在和体重和肥硕的身躯做斗争。因为胖，在学校里经常被同学霸凌，导致自己那时候经常采用了很极端的方式减肥，也就是节食甚至绝食。但节食并没有让自己真正的瘦下来，反而对身心造成伤害，并且自己也是拖着肥胖的身躯被医生说是营养不良，不仅损失身体健康更是白费力气。
这不，绝食节食折磨自己才瘦了没几天，减肥的决心就被自己的负面情绪慢慢“疯狂”，然后又重新走上了胡吃海喝的老路。
Jeffrey就这样在胖和瘦之间来回折腾，也从来没有正视自己不健康的生活方式。
直到Jeffrey的妈妈医院里住院，后来因为医保不够再继续支付后续的住院费用，当时这位身材臃肿的小哥没有一份稳定的收入，他只能带着身体并未完全康复的妈妈回家中慢慢静养。
回到家后，他妈妈的病情很不稳定，她甚至不再认得出Jeffrey，嘴上总是说着：“你不是我儿子，他没有这么胖”。
这句话让小哥非常伤心，原来母亲一直希望自己有一个健康的身体，而不是像先这样肥的和头猪一样！！
曾经瘦下来过的美国小哥
为了快点唤醒妈妈的记忆，也为了找到一份稳定的工作能支付妈妈的治疗费用，更好的照顾她，这一次Jeffrey真的下定心要减肥了。
当时他的一个朋友因为肥胖而失恋也跟着加入了减肥的阵营，他俩还互相督促互相鼓励。就这样这对好基友开始在健身房练习举重，在家看YouTube的普拉提教程，尝试各种健身达人们更加营养健康的生活方式。
为此他们还制定了科学的饮食方案，不再像以前那种无脑的减肥方式，用绝食来瘦下体重，严格控制高热量食物的摄入：“我们会不停的告诉对方，一块饼干几秒钟就吃完了，但每吃一块就可能要多跑1公里，想到这些我们就能忍住了”。
减肥期间Jeffrey不断实现并设定新的健身目标，“我开始慢跑和做一些硬拉的训练，让自己变得越来越强壮，因为运动我变得快乐，变得更加自信”
功夫不负有心人，终于，在坚持了50个星期后，Jeffrey成功减重32公斤！！
Jeffrey非常感谢那些在网络上鼓励支持他的网友门，曾经他也一直肥胖问题而苦恼，但是自己开始了自己重新规划的减肥方案之后，一切都不一样了，曾经以为自己坚持不下去的朋友也是加入到其中，因为以前他们只是单纯的用那种自虐式的减肥方法，所以反弹特别厉害。
现在Jeffrey开始在家中用一根绳子开始锻炼，不仅效果奇佳，更是不用每天去健身房锻炼身体，有更多的世界陪伴母亲。所以这款神器也是在许多外国朋友的热捧下，成了美国去年销售榜的亚*。
就是这款神器！！！
文末可以购买
如果说以往的传统的燃烧脂肪的方式是让你去做大量运动，如果没有专业人士的指导，这样对于你的膝盖关节损伤非常大，毕竟有些动作不到位很容易损伤肌肉，可能就是你减肥目标没完成，就开始躺在床上。
同样是锻炼，为什么差距这么大
所以说你现在如果没时间没精力去学习如何运动，去和专业的教练交流如何运动，你肯定不会让你的脂肪远离你，不如去学习一些简单更加容易的减肥方式，不用每天烦恼专业的健身器材，专业的健身场地，与其让你的时间浪费在一个毫无意义的消耗体力的活动中不如更有效的消灭脂肪！！
我只用一根绳子，坚持这四个动作，利用晚上的20分钟，坚持一个月，瘦掉了好多！朋友见到我，都说，我真的瘦了！真的有效（建议点赞、收藏、转发）
动作一、下肢减腹运动。该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
下肢减腹运动
动作分解：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
动作效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。
1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分
动作二、腿部拉伸运动。该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
腿部拉伸运动
动作分解：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
动作效果：因为大腿的肉比较松散，所以减起来也不怎么费劲，只要坚持2个星期，大腿围就能缩小10公分。
加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
动作三、练出马甲线。该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。
练出马甲线
动作分解：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线
动作效果：马甲线近几年可是明星们的必练项目，瘦身成功的女明星也纷纷开始了“炫腹”模式。和我一起坚持用这款拉力绳练习这几个动作，你也能拥有同款马甲线啦~
背部训练，练出蝴蝶背~
背部训练：这款拉力绳训练背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。
我经常会低头玩手机，导致身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有*同款天鹅颈了。
据科学研究显示：一天如果用手机超过5个小时，人的肥胖风险增加逾四成，还会增加心脏病、糖尿病等疾病的风险。所以大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~（文末就可点击购买）
大家注意玩手机哦
那么这款拉力器为什么这么神奇？我来给大家介绍下它的材质。
它是由4根加粗加厚的天然橡胶制成，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。手柄采用柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。
除了这款拉力器外，给大家安利一款我平时用的健身瑜珈垫，这款瑜伽垫是可以两面用的，防滑效果非常好的，在光滑的瓷砖上也很防滑，很适合瑜伽、健身初学者~
在家、在宿舍、在办公室，每天只需30分钟，男生练出好体魄，女生练出好身材。
如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！
从大婶蜕变成女神，大叔变小鲜肉！人人都能轻松拥有好身材！
也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家。惊喜发现，现在新春特惠，百元瑜伽垫和拉力绳，现在只要99.9元，
因为这个方法我现在的体重降了非常多，真心安利给有需要的朋友~~
不良的饮食习惯是我们胖起来的元凶！所以我们一定要改正不良的饮食习惯，早上喝牛奶，吃鸡蛋，吃面包，再吃一点水果！中午吃蔬菜，水煮虾肉，鱼肉，再加上水果！
如果大家身边也有因肥胖问题瘦不下来的朋友，希望您能够转发、收藏、点赞！帮助更多需要帮助的人！
