白癜风复发扩散 http://m.39.net/pf/a_6185592.html女生都希望自己的双腿相信，这样穿裙子，穿裤子会非常的好看，但是日常生活中的现实就是我们经常看着双腿纤细的长腿小姐姐，羡慕她们身材好，但是低头看自己的双腿却发现，肌肉异常明显。
其实，这有可能是因为我们日常生活的一些不当习惯造成的，今天我们就来一起总结一下，引起小腿肌肉粗壮的几个容易被忽略的原因吧！
no.1选错鞋子
鞋子可以说是和我们双腿接触时间最长的东西之一了，所以很多腿部的疾病或者腿部形象都是因为鞋子造成的。就比如说双腿粗壮很有可能就是因为我们鞋子选错了，比如鞋跟选太高，那么我们前脚掌的受力就会非常大，为了减轻脚部压力，就会绷紧双腿肌肉，久而久之我们的小腿，肌肉就会被锻炼出来，现在非常粗壮了。
这样的坡跟女鞋可以在一定程度上拔高身材，但是坡跟的设计会非常的舒适，不会像细高跟那样有很大的压力，所以在保证了身材线条的情况下，又可以舒适行走，穿一天都不会感觉很疲惫。
no.2经常蹲坐
如上图这样的蹲坐就是非常不好的动作之一，相信有很多朋友在出门走，累了的时候会选择这样蹲下来的姿势休息一下，然而这个动作，不仅会影响小腿线条，还会影响整个腿部的骨骼位置，由于膝盖太过脚尖，对膝盖的压力也非常大，过大的压力给小腿承受，就会造成肌肉粗大了，所以这样的动作就要避免。
这样的鞋垫非常柔软，如果大家的鞋过硬或者站久了觉得累的话，可以用这款鞋垫来减轻脚底的压力。有许多女生想要高挑的身材，行李放上这样子，轻便的增高垫也不会很明显，还能达到你想要的目的。
no.3盘坐
平时我们在家里看电视或者玩手机的时候，经常喜欢用这样子的动作坐在床上或者凳子上，虽然感觉非常舒服，但是其实你不知道这样的动作会影响小腿的腿部线条。这个动作会导致膝盖和胯骨受损，并且会影响腿部的血液循环，使得下身水肿，所以要尽量避免。
在家，我们都希望穿得舒舒服服的，这样的纯棉的家居服轻薄舒适还吸汗，非常适合居家穿着。一个精致的人就要有精致的生活，这样一套家居服你值得拥有。
如果你的小腿肌肉已经变大，线条并没有那么好看的话，平时就要注意，不要做这样伤害膝盖和关节的动作，并且在穿着的时候可以选择较为宽松的下身服装来遮挡。
今天的分享和总结就到这里结束了，这三条让小腿变得粗壮的原因，调亮，以后千万要避免这样变丑的动作哦！
