蓮愛堂舒活液解决肌肉拉伤疼痛问题 [复制链接]

平时生活中，我们在活动或运动时，会不经意间拉伤到肌肉组织，肌肉拉伤的部位会疼痛、压痛、肿胀等。尤其当我们长久不运动，然后突然进行剧烈运动或活动，非常容易造成肌肉拉伤。

肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。常见的肌肉拉伤部位有大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。

一、肌肉拉伤的一般原因

1、准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。

2、体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。

3、运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。

4、气温过低，湿度太高，场地太硬等。

二、肌肉拉伤的处理方法

1、肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

2、如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。

3、肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰冷敷，直到疼痛和火辣感降低。冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。

4、如果肌肉拉伤严重的话，如将肌腹或肌腱拉断者，医院，切不可自己处理。

注意：肌肉拉伤后千万不要立刻按摩。因为此时受伤部位的毛细血管很容易破裂，按摩会加重损伤。

三、预防肌肉拉伤

肌肉拉伤预防，主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动。

体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重，要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛，改善训练条件，注意运动场所的温度。

冬季在野外运动时要注意保暖，不可穿得太薄，要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度。肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。

四、使用莲爱堂舒活液

莲爱堂舒活液由种纯中草药配制而成，体验感非常强，产品主要是通经活络活血化瘀，祛湿驱寒，调理气血，中草药成分里面有红花可以活血，有人参是大补元气，可以促进血液循环，独活具有镇痛作用。配合按摩使用，效果会更佳。

不仅使用起来方便，也更容易被吸收，将皮肤稍作清洁后喷在按摩部位，这样可以尽快被吸收，进而达到快速的缓解调理作用。