运动和受伤貌似孪生兄妹，只要提到运动，好像都会引出受伤。确实，运动受伤几乎无人幸免，所以，写运动受伤你我他，说说受伤后的选择和由此而带来的结果。
写这个题目，有点胆寒。其实我并没有资格或者实力写这样内容的文章。因为我不是运动员，而且没有太多的运动损伤，更没有正规的康复训练；我不是医生，更不是骨科或者外科医生，不懂得人体结构、更不懂骨骼构成以及骨骼与肌肉之间的关联关系。但我很早就想写这篇文章，因为大多数人如我，是个运动爱好者，大多数人如我，有过运动损伤，而且，十有八九都是膝盖然而，大多数人不如我，他们没有选择坚持，而是因伤而告别运动。所以，犹豫很久还是写了，为了不去一一解答类似这样的提问：“你整天跑膝盖能受得了吗？”。为了让更多的人不要因为一时的损伤而放弃终身的运动。
我写给同学朋友看，写给普通大众看。
先说我。
从我开始快走，便是脚脖子（不知道专业用于应该怎么叫，就是脚踝的地方）疼，脚底疼，仅仅是疼而已，酸疼，能够忍受，我采取的办法是每天热水泡脚，定期去扬州修脚店去死皮，去老茧子，至今我已成了修脚店的常客，一月一次。医院检查，说脚疼是母外翻，需要手术；脚垫子有鸡眼，也需要手术。不论哪个部位，连同脸上长的非常难看的瘊子，我决不会动手术治疗。于是就靠定期修脚和不间断运动，大约持续半年，后来就不再疼了。脚疼，已经是四年前的事，20场比赛过去了，跑量已经积累到近公里，脚无恙。
开始跑步后不久，大约3个月，膝盖由局部酸疼到大面积疼，部位是正面膝盖骨靠下部分，医生好像叫髌骨位置；然后过渡到左膝盖右侧和右膝盖左侧，就是半月板的位置。开始是跑步多了或者走路多了疼，休息一下就好，后来成站久了也疼，而且晚上睡觉都隐隐的疼。肌肉的酸疼时有发生，但基本是休息一天就好了，膝盖不同，长期的膝盖疼成了我运动的最大困扰。
如同大多数人，买过护膝，紧的松的都买过。大夏天的，穿着短裤穿着护膝，要多难看有多难看，但为了减轻疼痛不去管它。貌似有些作用，但不治本，疼依然。
运动已成了习惯，是生活的一部分。每天膝盖疼的扶着桌子坐下吃饭，但饭后依然坚持运动。去咨询医生，向长期跑步的人请教，上网查资料，很多人说戴护膝并不起好作用，反而是关节活动不自如了，不利于膝盖的养护。好吧，刚好不喜欢，就再不采取任何防护措施了。治疗方案几乎都是开一些外用药，如扶他林软膏之类。
然后就发展到只要是坐下或者站起来，不自觉的用手扶着桌面台面，上厕所时间长了站不起来。再后来开始膝盖肿（到医院检查才知道叫积液）。
运动依然，不多不少，疼依然，不轻不重。在站久了坐下时疼痛厉害，在跑步超过5公里时疼痛加剧。休息一晚上起来什么事都没有了。如此大概一年有余。
医院治疗是在年北马之前。
群里的朋友们很多都去做了膝盖CT，检查膝盖状况，而且找到一处环境挺好，医医院（医院）。主观是跟风，客观是确实想知道自己的膝盖疼属于什么情况，医院检查，挂了刘崇志大夫的号。
在此我要多讲一下我这个病号看了几十年病从没有遇到的待遇。不是在看病，而是在聊天，不是医患关系，而是朋友亲戚。首次见面。就如久别重逢，再次见面便互加
