白癜风正规专业治疗 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250618/l5vkp3s.html对于很多老年人来说，随着年龄的不断增长，他们也会呈现出缺钙的现象。这不仅会让老年人产生骨质疏松的症状，而且睡觉时还会出现突然脚抽筋的问题。针对这些问题，老年人都会到药店里面买一些钙片儿，以便补充自己体内所需的钙离子。不过医疗专家同时提醒广大老年人，睡觉时突然脚抽筋儿，并不一定是缺钙。
如果老年人患有下肢动脉硬化闭塞的问题，或者腰间盘突出的问题，睡觉的时候，同样会出现脚抽筋儿的现象。一旦出现这样的问题，老年人千万要注意，医院里面，接受医生的专业治疗。这不仅能够帮助老年人恢复健康，而且还能做到对症下药，避免产生更为严重的问题。
一、刘大爷的经历
作为一位退休的人民教师，刘大爷今年已经六十八岁了，不过因为善于保养的原因，刘大爷看上去只有五十多岁的模样。他在日常生活当中，不仅喜欢到公园里面跳广场舞，而且还特别喜欢约上一群老伙伴，到附近的森林里面去爬山。这不仅让刘大爷锻炼了身体，而且还联络了感情，心情越来越好了。
正所谓人生七十古来稀，刘大爷虽然没有七十岁，不过在最近半年的时间当中，刘大爷也感到自己的身体有了明显的变化。尤其是晚上睡觉的时候，刘大爷也会莫名其妙的出现脚抽筋的问题。虽然醒来之后，脚抽筋的问题很快便缓解了，但刘大爷却非常重视，他还特意将自己的症状告知了儿子。
听到父亲的状况之后，刘大爷的儿子第一反应就是父亲可能缺钙了，因为像他这样的老年人，钙流失是非常严重的。为了帮助父亲补钙，刘大爷的儿子赶紧从网上购买了一箱补钙的药品，然后快递给了刘大爷。看到这箱药品之后，刘大爷虽然非常感动，但他还是感觉到，自己的身体可能有其他的问题。
在星期一的时候，刘医院，因为他知道周一是专家坐诊的日子，希望让专家给自己检查一下。听到刘大爷的情况之后，专家还特意给刘大爷开了一个血液检查，以确定刘大爷是否缺钙。当检查结果出来之后，发现刘大爷并不缺钙，于是医生询问了刘大爷另外一个问题，问他剧烈活动之后腿脚的反应。
这时候刘大爷才想起来，最近半年的时间当中，自己稍微活动之后，腿脚就会呈现出酸痛的感觉。这时候医生也让刘大爷做了一个下肢动脉的检查，结果发现刘大爷的下肢动脉硬化非常严重，幸亏发现的及时，医生给刘大爷开了一些药，让他回去按疗程服用。仅仅过了两个月之后，刘大爷的症状就有了明显的好转，让他彻底放心了。
二、腿抽筋的症状
相信大家的日常生活当中，都曾经遇到过腿抽筋的症状，这种情况在医学上也有一个专有名词，叫做肌肉痉挛。当患者出现脚抽筋的症状时，不仅会呈现出腿部坚硬的感觉，而且还时常伴随有剧烈的疼痛。尤其是在夜间发作的时候，不仅会严重影响患者的睡眠质量，而且还会让大家产生大汗淋漓的感觉。
之所以会产生肌肉痉挛的症状，很大程度上是因为缺钙的原因。尤其是对于青少年或者孕妇来说，当他们的血液当中钙离子浓度过低的时候，也是非常容易引起抽筋的，因为在这样的情况之下，肌肉也会产生兴奋性，进而引起腿部的肌肉痉挛。所以从这一点上来说，青少年和怀孕的妇女也要合理补钙。
根据现有的医学研究表明，很多癫痫病患者或者中风患者，他们在日常生活当中，也会呈现出病理性的肌肉痉挛。之所以会产生这样的症状，很大程度上是因为患者的肌肉，已经失去了神经的正常支配，所以也会产生出过度兴奋的状态，就是医学上常说的病理性肌肉痉挛。患上这样的疾病，也要及时入院治疗。
除了病理性的肌肉痉挛之外，大家的日常生活当中，也会遇到生理性的肌肉痉挛。这主要是由剧烈运动或者寒冷刺激引起的，因为人体的肌肉收缩太快，导致人体局部乳酸增多，又没有足够的时间放松肌肉，所以才产生了生理性的肌肉痉挛。尤其是运动员跑完马拉松之后，这样的症状更为明显。
所以从这一点上来说，当大家出现腿抽筋的症状时，就认为是缺钙了，这样的想法并不一定对，有可能是上述两种原因引起的。所以大家在日常生活当中也要区别对待，以免错误补钙，给个人的身体造成不良的影响。因为大家都知道，当钙离子无法排出体外的时候，也会引起结石，对人体的危害同样巨大。
三、半夜腿抽筋儿，两种疾病要当心
根据以上的介绍，相信很多读者也看到了，当大家出现生理性的肌肉痉挛时，只需要大家稍微休息一下，在日常生活当中注重调理，就可以解决这样的问题了。不过当大家出现病理性的肌肉痉挛之后，医院当中，接受医生的正规检查，以便确定病情，进行针对性的治疗，以免病情的进一步恶化。
当大家出现半夜腿抽筋的症状时，很有可能是因为腰间盘突出引起的。因为大部分的腰间盘突出患者，不仅会出现体内血流量减少的问题，而且还会因为脊柱神经受到挤压，导致患者呈现出频繁的腿抽筋儿。尤其是在晚上的时候，这样的症状更为明显，所以大家一定要重视，避免造成误诊的结果。
对于一些老年人来说，他们在日常生活当中也会受到高血压和高血脂的困扰，当这样的慢性疾病越来越严重的时候，也会让老年人患上下肢动脉硬化闭塞，同样会出现夜间腿抽筋的现象。因为下肢动脉硬化闭塞的时候，患者的血液循环不通畅，导致腿部因缺血而抽筋，也会严重影响患者的晚年生活。
相信很多读者都看到了，在现代社会当中，越来越多的老年人，呈现出了下肢动脉硬化的问题。这不仅让老年人越来越不爱动了，而且还严重影响了老年人的血液循环，随着病情的不断加重，不仅会让老年人呈现出半身不遂的症状，而且还会引起老年人的败血症，严重危及老年人的身体健康。
除了下肢动脉硬化的症状之外，腰间盘突出同样困扰着无数的老年人。因为腰间盘突出的危害巨大，很容易让老年人坐立难安，进而产生焦虑的情绪。如果老年人同时患有高血压和高血脂等症状，这对于他们控制血压的稳定也是非常不利的。所以从这一点上来说，大家也应该及早治疗腰间盘突出，避免病情的进一步恶化。
四、快速缓解腿抽筋儿
其实很多读者都知道，当大家出现半夜腿抽筋的问题时，不仅会影响大家的睡眠质量，而且还会让大家陷入疼痛难忍的状态，后果也是非常严重的。为了快速解决腿抽筋的问题，医疗专家同样给出了针对性的解决办法，其中最为典型的一种，就是用热毛巾敷在抽筋的部位，然后用双手适当按摩，脚抽筋的问题很快就会缓解的。
在热敷的过程当中，大家也要注意伸直腿部，而绝对不能让腿部保持弯曲的状态，这不仅不利于血液循环，而且还不容易缓解疼痛的状况。当大家的双腿伸直之后，原本抽了的筋，也会很快拉回到原来的位置，这也能最大限度的保证大家的腿部健康，避免引起更为严重的腿部问题，所以大家一定要注意。
当大家发生腿抽筋的问题时，也可以平趴在床面上，然后将两条腿伸直，过了三十秒钟之后，将两条腿向大腿方向弯曲，然后再回归到伸直的状态，如此反复十多次之后，大家也会发现奇妙的疗效。这样做的目的，就是为了促进血液的循环，让抽了的筋舒展开来，达到快速解决疼痛的问题。
也有一部分老年患者，当他们出现腿抽筋的问题时，本身的活动受限，也可以邀请家人的帮助。这时候大家也可以缓缓的按摩老年人的腿部，让血液彻底循环开来，也能有效的缓解腿抽筋的状态。在按摩的过程当中，大家一定要注意用劲儿的力度，避免过度使劲儿造成肌肉损伤，对老年人的危害极大。
其实很多读者都知道，孕妇在自己的怀孕周期里，隔三差五都会出现腿抽筋的问题，这其实就是钙缺乏的典型症状。为了帮助孕妇解决这样的问题，大家也要在医生的帮助之下，正确服用补钙的产品。孕妇本人及其家属，决不能到药店里面擅自购买补钙的产品，那样对孕妇和胎儿也是非常危险的，大家一定要谨记。
五、有效的预防抽筋儿
对于很多人来说，大家都不愿意尝试抽筋的疼痛，这也是不争的事实了。为了有效的避免抽筋儿，大家做运动之前，也要按照教练的提示做一些伸展操。这不仅能够促进大家的血液循环，而且还能将身体的各个部位活动开，最大限度的避免肌肉拉伤，对避免肌肉抽筋也是非常有效果的。
相信很多读者都有这样的经历，大家在寒冷的冬天，也会经常出现腿抽筋的问题。之所以会产生这样的现象，很大程度上是因为冬天的气温较低，人体的血管收缩严重，很容易产生腿部抽筋的问题。所以从这一点上来说，大家一定要做好防寒保暖的工作，避免身体受寒，这不仅能够维持大家的健康，而且也能预防腿部抽筋儿。
随着我国经济社会的不断发展，人们的物质生活越来越丰富，当夏天到来的时候，很多人也喜欢吹空调。当身体受寒的时候，同样会产生腿部抽筋的问题，所以医疗专家也提醒广大读者，即使在三伏天的时候，也要避免身体直接吹空调，那样不仅会患上空调症，同样还会让腿部抽筋变得更为严重。
除了注意保暖之外，大家在日常生活当中也要做到及时补钙，这不仅能够预防钙质的流失，而且还能有效的预防腿部抽筋的问题。在补钙的过程当中，大家可以采用药物补钙的方式，也可以采取食物补钙的方法。只要能够达到补钙的目的，对大家来说就已经非常好了。
其实很多读者都知道，在日常生活当中，大家吃到的很多食物，都含有丰富的钙元素，其中最为典型的就是虾皮儿和牛奶。除了这两种食物之外，豆腐和海带的钙元素含量也非常高，大家也可以酌情补充。在补钙的同时，如果能够补充一些维生素，也能有效的促进钙离子的吸收。
结语
根据以上的介绍，相信很多读者都看到了，在日常生活当中，引起腿抽筋的问题还是非常多的，所以大家也要注意甄别。如果是生理性的腿抽筋儿，大家只需要调整生活习惯，注意补充钙离子，就完全能够解决这样的问题了。不过对于病理性的腿抽筋儿，医院里面检查一下，以便进行针对性的治疗。
对于老年朋友来说，即使没有出现腿抽筋的症状，在日常生活当中也要注意补钙，因为老年人的钙离子流失的非常严重，很容易患上骨质疏松的病症。在补钙的过程当中也要听从医生的建议，以免过犹不及，给个人的身体造成不利的影响。
