随着社会的发展，现在越来越多的人都比较重视自己的身体健康问题了，而且一些年轻人也开始慢慢的注重保养了。在平时的时候，我们的身体一旦出现问题时，也会通过一些方式来给我们的身体作出反应，尤其是对于那些肝脏不好的人来说，若是在睡觉的时候总是出现醒过来的情况是，并且经常在这两个时间段醒来时那就要注意了，这多半就是肝病已经找上门了。
晚上睡觉时若经常在这2个时间段醒来，可能是肝病在悄悄“靠近”
1.凌晨一点
如果一个人在晚上睡觉的时候，经常凌晨一点左右醒过来的时候，那很有可能就是肝脏出现受损的情况了，因为这个时候是我们的肝脏运转高峰期，体内的气血也是比较贯通的，如果存在着醒过来的问题，实在很有可能就是由于体虚引起的肝功能下降的情况，并且经常会伴随着情绪不安的问题。若是你存在这样的情况时，那就需要进行及时的调理了。
2.凌晨三点
在日常生活中若是一个人总是出现凌晨三点左右醒过来的，问题是那就要注意了，这个时候通常是肝脏修复和排毒的一段时间，若是醒来的话，那么就会影响到我们身体的正常排毒，也更容易影响到肝脏的代谢，更容易导致我们体内的毒素和垃圾没有办法及时的排毒，从而对我们的身体健康产生一定的影响，所以说在出现这样的问题时也要及时调理。
肝不好的人，通常晚上睡觉的时候会有这三个表现
1.手脚冰凉
很多人在晚上睡觉的时候，都会出现手脚冰凉的情况，这样一来也会影响到我们的正常睡眠情况，更容易导致我们出现睡眠质量变低的问题，当出现这样的问题是，那么很有可能就是我们的肝脏出现受损的情况，导致我们的血管出现膨胀的问题，从而导致我们的手脚出现发凉的情况，当出现这样的问题时，也是需要进行及时的调理的。
2.打呼噜
很多人在晚上睡觉的时候可能都有这样一个习惯，就是打呼噜。不少人打呼噜是因为在白天的时候过于疲累所导致的，但是如果你在非常放松的情况下是还会出现打呼噜的情况，那很有可能就是肝脏出现受损的问题了，尤其是出现肝火旺盛或者是肝气不足的问题时，就会出现这样的问题，一定要进行及时调理。
3.小腿抽筋
不少人在日常生活中都可能存在这样一个问题，就是在晚上的时候睡觉时出现小腿抽筋的情况，这样一来也会影响到我们的睡眠质量，很多人都会觉得这是因为身体缺钙所引起的，其实有的时候并不是这样的，这很有可能就是肝脏受损，所以导致我们出现小腿抽筋的问题。如果总是忽视的话，那么也会导致我们的新陈代谢受到一定影响，更容易导致我们出现毒素和垃圾没有办法及时排出的情况，给我们的身体健康带来非常大的影响。
